SOPHROLOGIE, YOGA & RELAXATION POSTNATAL
Grace à des techniques issues entre autres du yoga, ces cours procurent à la nouvelle maman joie, bien être, sérénité et relaxation.
Ils permettent également de :
- Apprendre à se détendre, à gérer ses émotions
- Mieux accepter ses transformations corporelles
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Favoriser la récupération physique liée à l'accouchement et à l'arrivée de son bébé
- Favoriser l’allaitement
- Favoriser le lien mère / enfant et se préparer à son nouveau rôle de mère.
- Préparer le retour de la sexualité
Dans cet espace de dialogue, la jeune maman profite sereinement de ce temps pour elle avec ou sans son bébé.
Détente, joie, bien-être, respiration et visualisation sont au rendez vous.
Le programme et les techniques utilisées sont adaptés aux besoins spécifiques de la cliente.
Il peut parfois être proposé de la réfléxologie plantaire, de l'hypnose, de la relaxation à l'aide du Rebozo ainsi que d'autres modes de relaxation.
Informations pratiques
Séances individuelles & Cours semi-collectifs sur rdv
Matériel nécessaire : Une tenue confortable
J'interviens également à domicile ainsi que par webcam si vous le souhaitez.