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GYMNASTIQUE POSTNATALE AVEC LE BALLON DE MATERNITEC'est tout en douceur, accompagné ou non de son bébé, que la jeune maman profitera de ce cours de gymnastique.Pendant la grossesse, la posture de la maman s'est modifiée de façon à s'adapter aux changements que subit son corps: son dos s'est cambré, son centre de gravité s'est modifié, sa musculature abdominale s'est étirée, ses muscles du plancher pelvien se sont affaiblis par la lourdeur de l'utérus. Il peuvent avoir été durant l'accouchement déchirés ou sectionnés. Il est donc important de tout remettre en place et de renforcer sa musculature. Pour les jeunes mamans, dès 8 semaines après l'accouchement, et ce jusqu'au 1 an de leur bébé. Sur présentation d'un certificat médical les autorisant à la pratique d'une activité physique.  Ballon Forme est un programme québécois spécialisé sur l'utilisation du ballon d'exercices pendant la période périnatale. Regarder les pages : Gym Ballon Forme Prénale* Ballon Forme en couple* Informations pratiquesSéances individuelles & Cours semi-collectifs sur rdv Matériel nécessaire : Une tenue confortable   |
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