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GYMNASTIQUE PRENATALE AVEC LE BALLON DE MATERNITELes abdominaux, les dorsaux ainsi que le périnée sont renforcés lors du travail avec le ballon. Les mouvements proposés vous permettent également de vous détendre, de favoriser une bonne respiration et d'adopter une meilleure posture. Vous pourrez ainsi soulager votre dos et prendre conscience de votre corps. Votre bébé, quant à lui profite de ce moment de bien être grâce aux bercements que vous lui procurez. Pour les femmes enceintes, dès 12 semaines de grossesse et ce jusqu'à l'accouchement. Sur présentation d'un certificat médical les autorisant la pratique d'une activité physique.  Ballon Forme est un programme québécois spécialisé sur l'utilisation du ballon de gymnastique pendant la période périnatale. Cette méthode est notamment basée sur des exercices tirés du yoga et du pilates. Voir les vidéos : LES MATERNELLES Un ballon rond pour être en forme ELLE.FR Femmes enceintes : découvrez la méthode ballon forme MAGICMAMAN 3 exercices pour soulager les maux de la grossesse avec un ballon Voir l'article : PRENATAL On joue au ballon Voir les pages : Gym Ballon Forme Postnale* Ballon Forme en couple* Informations pratiquesSéances individuelles & Cours semi-collectifs sur rdv Matériel nécessaire : Une tenue confortable   Commander le Guide d'utilisation "Méthode ballon forme couple" Pour acheter votre ballon, je vous recommande "The green collection" |
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