SOPHROLOGIE, YOGA & RELAXATION PARENTALE

Grace à des techniques issues entre autres du yoga, ces cours procurent aux parents  bien être, sérénité et relaxation.
Ils permettent d'aquérir des outils pratiques et simples d’utilisation pour apprendre à vous relaxer, à gérer vos émotions, vos angoisses ainsi que vos tensions au quotidien.

Ils permettent également de :

     - Apprendre à maitriser ses émotions et à se détendre
     - Apprendre à  se recentrer sur soi
     - Développer sa confiance en soi, de parent mais également d'homme ou de femme
     - Libérer ses tensions physiques
     - Améliorer la qualité de son sommeil
     - Favoriser la récupération physique, stimuler l’énergie 
     - Favoriser la relation mère- père / enfants
     - Favoriser la relation du couple
     - Retrouver une vie sexuelle épanouie
     - Préparer le retour au travail sereinement

Dans cet espace de dialogue, le ou les parents profitent sereinement de ce temps pour eux.

Détente, bien-être, respiration et visualisation sont au rendez vous.
Le programme et les techniques utilisées sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque client.
Il peut parfois être proposé de la réfléxologie plantaire, la relaxation à l'aide du Rebozo ainsi que d'autres modes de relaxation.

Vous pouvez participer à un cours seul ou en couple.

Informations pratiques

Séances individuelles sur rdv
Matériel nécessaire : Une tenue confortable